通信講座

管理栄養士による「食事日記」指導つき!実践ヘルスケアコース

見やすいテキストで学ぶ!向き合ってみよう、あなたの健康!

テキスト教材Web添削対応

【勧】こんな方におすすめ!

● すべてのビジネスパーソン
● 食生活を見直し、健康を維持したい方
● 正しいダイエットの知識を身につけたい方
● 「健康経営」に取りかかる足がかりを考えている人事ご担当者

<健康と肥満の密接な関係から、健康になるための自己管理術を学びます>

● 肥満の原因を学び、正しいダイエットの方法を学習する
● 「食事日記」をつけ、添削指導を受けることで、自分の食生活を見直す
● 肥満・糖尿病の専門医 岡部クリニック院長:岡部正氏監修

カテゴリー 通信講座
受講期間 3ヶ月
教材区分 テキスト教材
添削提出 2回Web添削対応
支払い方法
受講料(税込) 15,400円送料別送料・お届け方法について
  クーポン利用可

代金の支払い方法によって、ご入金が確認できた後、2日〜5日で教材を発送いたします。お手元には、約1週間〜10日でお届けいたします。

講座の特色

自身の食生活を振り返る「食事日記」つき!
管理栄養士があなたの食生活にアドバイスします。

● イラストを効果的に配したわかりやすいテキストで、肥満のメカニズムとやせるコツを理論的に学習します。学習ガイドには食品カロリーの一覧を掲載!
● 「食事日記」をつけ、管理栄養士の添削指導を受けることで、正しい食生活を身につけることが出来ます。

使用教材

使用教材

学習ガイド、テキスト(2冊)、必須添削問題(2回・Web添削)、任意提出課題「食事日記(3日分)」(1回)、質問票

カリキュラム

<テキスト1>
太る原因と
やせるコツを知る
1.「肥満」を正しく理解しよう
  「肥満」とはいったいどんな状態?
  悪いことばかりではない脂肪のメリットって? 等
2.「かくれ肥満」にご用心
  見かけだけではわからない「かくれ肥満」とは?
  いくつ当てはまる?「かくれ肥満度」チェック 等
3.あなたが「太る原因」を作っている
  肥満の主な原因は「生活習慣」
  気づくことが第一歩 太るには原因がある 等
4.「健康的にやせる」にはコツがある
  「やせる食べ方」を身につける
  仕事のシーン別 生活習慣改善 等
<テキスト2>
実践!
生活習慣の改善
&『食事日記』
1.まず見直すべきは食生活
  摂取カロリーの目安を知ろう
  食事の回数・時間に気をつける 等
2.やせるための運動&シンプルエクササイズ
  自分の活動量を璃々、生活に運動を取り入れよう
  ストレッチ・ウォーキング・筋トレを取り入れよう 等
3.ストレスとリバウンドに打ち勝つ
  ストレスによる心理的空腹感に勝つ
  ストレスに強くなる方法 等
4.実践!「食事日記」
  今のあなたを客観的に見てみよう
  やせるためのプランを立てよう 等

Web Course-s

「Web Course-s」は、日本マンパワー受講生サポートサイトです。Webを利用して、1.通信教育講座の添削採点サービス、2.講座内容に関する質問受付等のサービス、3.Web教材(動画、資料、電子ブックなど)、4.日本マンパワーが発信する資格試験情報をご提供するものです。

添削課題や質問票等のご提出方法がスピードを生かしたWebとなる点を除けば、従来の通信教育と変わるところはございません。Webの良いところと書籍の良いところを組み合わせた理想的な学習スタイルです。

  • ■「Web Course-s」をご利用頂くには、下記の環境が必要です。下記以外の環境をご利用の場合には、「Web Course-s」の一部が正しく表示されない可能性がございます。以下の環境が正常に動作するパソコンおよびモバイルをご利用ください。

    【パソコンの動作推奨環境】

     WindowsMac
    ブラウザInternet Explorer 11 (MSサポート内)
    Microsoft Edge
    Google Chrome (最新版)
    Mozilla Firefox (最新版)
    Safari 5.0 以降
    Safari (OS 直近3世代)
    ソフトウエアAdobe Reader などのPDF閲覧用ソフト
    回線速度常時 1,000Kbps 以上の回線速度
    ディスプレイ有効解像度 1024×768(XGA) 以上
    音声音声が再生できる環境が整っていること
    • ※ 上記環境に該当しない機種をご利用の場合は、「Web Course-s」の一部または全部が正しく表示されないことがあります。
    • ※ ご利用のPCがBTO方式によるもの及び自作であるものの場合には、動作環境が整っている場合でも、動作を保証することはいたしかねます。
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    【スマートフォン・タブレット端末の動作推奨環境】

     AndroidiPhone/iPad
    OSAndroid 6.0 以降iOS 10.0 以降
    ブラウザGoogle Chrome (最新版)
    Mozilla Firefox (最新版)
    Safari
    ソフトウエアAdobe Reader などのPDF閲覧用ソフト
    ※ 添付資料については、パソコンでのご利用を推奨しております。
    回線速度常時 1,000Kbps 以上の回線速度 (Wi-Fi推奨※)
    音声音声が再生できる環境が整っていること
    • ※ 上記環境に該当しない機種をご利用の場合は、「Web Course-s」の一部または全部が正しく表示されないことがあります。
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  • ■ Web添削からの質問は回数に制限(5回まで)があります。
  • ■ インターネットに接続可能なパソコンや周辺機器およびブラウザ等は、予めお客様にご用意いただく必要がございます。
    また、プロバイダーとの契約料や通信費等もお客様のご負担となります。